Кузня Велетнів
Комплекс вправ, що кує м’язи гігантів, поєднуючи мудрість старовини з науковим підходом.
Комплекс вправ, що кує м’язи гігантів, поєднуючи мудрість старовини з науковим підходом.
*gojohavoqe* кове програми, як ковалям метал, формуючи м’язи до незламної витривалості.
Від ескізу до досконалості — кожна вправа продумана до найдрібніших деталей.
Комбінація силових сплесків та контрольованого відпочинку для бездоганного росту.
Інтенсивні імпульсні підходи.
Точні рухи для деталізованої роботи м’язів.
Розтяжки та контрольоване відновлення.
Шість вправ-граней для виточування гігантської сили.
Жим лежачи з різким ексцентриком.
Глибокі присіди з витримкою.
Тяга штанги з піковою фазою.
Пуловер з фокусом на піку розтягування.
Віджимання з елементами ізометрії.
Дроп-сети та суперсети в фіналі.
Від «Початку Ковальства» до «Легенди Гігантів» — оберіть свій рівень.
Стародавні принципи, сучасна наука та індивідуальний супровід — формула справжнього велетня.
Принципи ковалів із легенд.
Доказові методики та аналітика.
Адаптація під ваші цілі та фізіологію.
Заповніть форму — і кування сили починається зараз.
